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Felices en verano al lograr el cuerpo deseado
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Después de lucir orgullosamente el cuerpo durante el verano, a su término
llega la calma y con ella la flojera se apodera de nosotros, volviéndose una
contante que provoca más pronto que tarde, el comenzar a subir de peso de a
poco.
Hay que tener una dieta saludable para evitar ello y realizar alguna
actividad física en la medida de lo posible. Caminar, subir escaleras y correr
(necesario cuando se nos hace tarde para llegar al trabajo o la escuela) es lo
ideal para comenzar.
Visiten nuestra sección de Ejercicio & Fitness y vean lo que tenemos
preparado para ustedes. http://goo.gl/g1LJcu
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